動脈硬化は自分では気づけない! 今すぐコレステロールのバランスをチェック

今回は動脈硬化予防とコレステロールのバランスに関するサイトを紹介します

電車内で人が倒れ、”動脈硬化は自分では気づけない”というナレーションの
このサイトのCMも最近流れていて、観た事がある人も結構いるかと思います
血管の内側が狭くなったり、血管自体が硬くなったりするのが動脈硬化ですが
かっぱぎの母もややその気があり、心筋梗塞や脳梗塞をすごく気にしています
動脈硬化はコレステロールの異状によるもので、中でも脂質異常症という
悪玉コレステロールの増加に伴う善玉コレステロールの減少が最大の元凶です
最近の研究により悪玉コレステロール値が正常でも、善玉の方が少なすぎると
動脈硬化が急速に進むそうで、善玉と悪玉のバランスが大事なんだそうです
そして、その予防にはやはり普段の食事や運動による健康管理が大事なようです

また、サイトでは管理目標値(LH比)を診断する事が出来るので、試してみました
かっぱぎの以前の健康診断ではLDLが120、HDLが40で中性脂肪が130だったので
数値を入力してみると、HDLが基準ギリギリでしたがなんとか現在はOKなようです
かっぱぎはタバコを吸うので、なるべく運動したりして健康管理に気を付けたいです
みなさんも動脈硬化の事をもっとよく理解するためにもこのサイトに行って
ぜひ自分のLH比を測定し、コレステロールのバランスを確かめてみて下さいね

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